Saúde em Jogo - Obesidade

Olá, amigos leitores! Sejam bem-vindos mais uma vez ao nosso "Saúde em Jogo". Sempre buscando trazer informações e dicas para que possamos contribuir com o seu bem estar e melhora na qualidade de vida. O assunto que vamos abordar hoje, é um dos maiores causadores de doenças, no Brasil e no mundo.

A Obesidade por muitas vezes está ligada à herança genética, maus hábitos alimentares, sedentarismo e também por disfunções endócrinas. Por isso na hora de buscar uma dieta ou um programa de treinamentos, é aconselhável que se consulte um especialista.

Os números de afetados é alarmante, tanto que a doença já é tratada como Epidemia.
Em pesquisa realizada pelo IBGE e Ministério da Saúde, aponta-se que 50% dos homens e 48% das mulheres - em todas as faixas etárias - estão acima do peso ideal, sendo que 12,5% dos homens e 16,9% das mulheres apresentam obesidade. Aproximadamente 250 milhões de pessoas são afetadas mundialmente.

Existem três tipos de definições para aqueles que estão acima do peso. O sobrepeso se caracteriza pelo leve excesso de massa corporal, estando acima do peso ideal. A obesidade se dá quando o acúmulo de gordura é muito acima do considerado ideal, podendo gerar sérios problemas de saúde.
A Obesidade Mórbida é quando o valor do IMC (Índice de Massa Corporal) ultrapassa 40 - Não sabe seu IMC? Tire Aqui! -, a partir daí o indivíduo deve começar a repensar seus hábitos alimentares, com possibilidades de recorrer até à intervenções cirúrgicas.

Dentre as doenças que podem ser desenvolvidas após o diagnóstico de obesidade, podemos citar a hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos tais como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula. Além dos problemas citados anteriormente, o fator psicológico também pode sofrer alterações, ocasionando na queda da autoestima e depressão.

Torna-se importante a conscientização da importância da atividade física na rotina diária e a preferência por uma alimentação adequada. Deve-se evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras e buscar acrescentar sempre outros alimentos como verduras, legumes e frutas de caráter natural e saudável ao organismo.

Tendo a Obesidade como um problema que vem se alastrando cada vez mais, com números crescentes ao passar dos anos, foi criado em 11 de Outubro de 2008, o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, previsto pela Lei nº 11.721, para que houvesse maior mobilização da população em relação á luta das pessoas contra a doença.


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