Saúde em Jogo - Os Malefícios do Excesso de Treinamentos

Até onde a vaidade por um corpo perfeito pode levar um ser humano? 

Nos tempos atuais podemos ver muitas pessoas tornando-se adeptos aos treinamentos em academias, tal prática vem deixando para trás até os esportes mais populares em nosso país - tais como Futebol e Vôlei -, mas seria essa a opção mais vantajosa para as pessoas que querem manter-se bem consigo mesmas e cultivar a boa forma?

Bom, meus amigos, espero mostrar-lhes no discorrer deste texto em minha coluna, as respostas para essas perguntas feitas acima, indagações comuns que exigem uma explicação bem detalhada para cada indivíduo, de acordo com seu metabolismo corporal.

Sabe-se que as atividades físicas trazem inúmeros benefícios - no qual eu já lhes trouxe em um outro momento - (http://www.blogecampeao.com.br/2016/02/saude-em-jogo.html) -, porém é necessário que se tenha um acompanhamento diário de um especialista para que você não sofra uma sobrecarga de exercícios. Caso contrário, o problema tende a se agravar e pode tornar o indivíduo um viciado em tal prática.

As consequências para aqueles que adquirem esse hábito é bem mais difícil de serem controladas, pois passa-se a ser tratado não mais como sobrecarga, e sim patologia, acarretando em problemas que podem comprometer a vida profissional e social.

Veja abaixo alguns sinais de que você pode estar sendo afetado pelos excessos:

- Dores nas articulações
- Problemas com insônia
- Dores musculares prolongadas 
- Depressão
- Frequência cardíaca alterada
- Falhas no sistema imunológico

Recentemente, em Brasília um aluno de 35 anos, adepto do Crossfit - modelo alternativo de treinamentos - foi a óbito após uma série de atividades. O Crossfit tem como característica a alta intensidade exigida nas performances. A vítima recebeu os primeiros socorros, mas não resistiu a uma parada cardiorrespiratória. Em nota, a academia afirmou ter tomado todas as medidas cabíveis para que o ocorrido fosse evitado.

O pior é saber que mesmo após tomar conhecimento de inúmeros casos como este citado acima, é comum a persistência das pessoas em não procurar acompanhamento profissional capacitado.

Vale a pena colocar a Saúde em Jogo?



Créditos: http://novojornal.jor.br/diario-do-absurdo/homem-morre-em-academia-em-brasilia-apos-treino-de-crossfit